Қамқор ата-аналар мектебі (нүктелік массаж)
Точечный массаж - это простой и доступный метод оздоровления, помогающий детям снять мышечное и эмоциональное напряжение. В рамках «школы заботливого родителя» он применяется как профилактика простуд, стресса и для общего укрепления организма. Техника основана на нажатии подушечками пальцев на определенные зоны, стимулируя защитные силы тела.
Основные принципы точечного массажа для детей:
- Методика А.А. Уманской: Используется для профилактики простудных заболеваний, включает воздействие на точки на лице, шее и груди.
- Последовательность: Важно соблюдать строгую последовательность точек, указанную в схеме.
- Игровой формат: Чтобы ребенок не устал, массаж проводится в игровой форме, чтобы стимулировать интерес и улучшить настроение.
- Время проведения: Рекомендуется проводить массаж ежедневно, например, после сна.
Польза массажа:
- Снимает эмоциональное напряжение и стресс.
- Повышает иммунитет и улучшает общее физическое состояние.
- Помогает при нарушениях речи, воздействуя на речевые зоны (логопедический массаж).
Противопоказания:
- Острые заболевания с повышением температуры.
- Заболевания сердца и сосудов.
- Тяжелые формы психических расстройств.
Точечный массаж для детей могут выполнять родители дома и приучать к нему ребенка при занятиях физическими или дыхательными упражнениями. В детском саду учат детей выполнять точечный массаж во время игр для повышения защитных свойств органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
В домашних условиях или в детском саду детей усаживают на стульчик (можно перед зеркалом) и учат «лепить красивое лицо»:
Дети выполняют поглаживание лба, щек, крыльев носа от центра к вискам, мягкое постукивание по коже, как бы уплотняя ее.
Указательными пальчиками делают надавливание на переносицу и точки над бровями с вращательными движениями по часовой стрелке, затем против нее по 5 раз.
Затем проводят с усилием по бровям и «лепят» щипками брови по направлению к вискам.
Затем средними пальчиками поглаживают под глазами (по глазнице) по направлению от внешнего уголка к внутреннему. Делают акцент на точку на внешнем уголке и в центре глазницы, и легко проводят по верхнему веку по направлению к внешнему уголку глаз (глаза закрыты). Такими способами задействуют слизистую оболочку полости носа и пазух лба, лобные отделы головного мозга, активизируя в них кровообращение, включая так же глазное яблоко, для улучшения зрения и стимулирования умственного развития.
Указательными или средними пальчиками легко надавливают на крылья носа, проводят их по переносице в сторону носовых пазух, легко подергивают и пощипывают себя за кончик носа. Этим задействуют слизистые оболочки носа, гайморовых полостей, улучшая в них кровообращение.
Затем нужно потереть ушную раковину и прижать точку возле козелка уха для положительного воздействия на орган слуха и вестибулярного аппарата.
Точечный массаж лица посредством раздражения активных точек предотвращают простудные заболевания, помогает вырабатываться мимике.
Точечный массаж шеи
Детей обучают поглаживанию по направлению к области подбородка. При этом они разворачивают плечи, вытягивают шею, держа голову прямо. Выполняют похлопывания по подбородку тыльной стороной ладошки. Надавливают на точку в центре нижней челюсти со стороны подбородка для улучшения кровообращения, обмена веществ, выработки гормонов.
Нажимают точку в центре ключицы над впадинкой для регуляции иммунной системы организма.
Точечный массаж рук
Дети должны активно потереть ладошки друг о друга до ощущения тепла, вытянуть каждый пальчик и надавить на него, ногтями одной ручки потереть по ногтям другой для оказания благотворного воздействия на внутренние органы. Точки на ногтях связаны с сердцем, легкими, печенью и кишечником. Нажимают точку между большим и указательным пальцами для нормализации функций всего организма, снятия усталости.
Данные многих исследований говорят о том, что речевая область формируется под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук. В коррекционной работе воспитатели большое внимание уделяют развитию мелкой моторики. Для воздействия на речевые зоны коры головного мозга используется СУ-ДЖОК тренажеры – шариков и аппликаторов Кузнецова.
Сказка про Ежика
В сказочном лесу в маленьком уютном домике жил был маленький Ежик.
Показать шарик в открытой ладони.
Еж был маленький и поэтому всего боялся. Он то выглядывал из своего домика, то прятался.
Несколько раз сжать и разжать ладонь с шариком.
Однажды ранним летним утром Еж захотел погулять. Он вышел из своего домика, огляделся и побежал по дорожке своими маленькими ножками. Дорожка была узенькая, извилистая.
Катать шарик по ладони вперед-назад.
Долго бежал Еж. И вдруг очутился около большой бурлящей реки. А через реку был переброшен тонкий мостик.
Круговые движения шариком по ладони – сначала по часовой стрелке, потом против.
Ежику стало страшно – но желание узнать, что находится на другом берегу, все же было сильнее. И он решился!
Зажать шарик в ладошке.
Аккуратно ступил он своими маленькими ножками на узкий мостик – сделал шажок, потом второй, третий, четвертый, пятый – и перебрался на другой берег.
Прокатить шарик по каждому пальцу, начиная с большого.
А там поляна – большая, круглая, красивая!
Круговые движения шариком по ладони.
На поляне видимо-невидимо цветов: и маки, и васильки, и ромашки, и колокольчики, и незабудки! Красиво, как в сказке!
Прокатить шарик по каждому пальцу, начиная с большого, на каждое название цветка.
Решил собрать Еж красивый букет из ромашек, васильков, незабудок, маков и колокольчиков. Вот какой огромный букет получился! Обрадовался Еж и отправился в обратный путь.
Круговые движения шариком по ладони.
Обошел круглую полянку, ступил на мостик – один шаг, второй, третий, четвертый, пятый… и он на другом берегу.
Прокатить шарик по каждому пальцу, начиная с большого.
Быстро побежал Еж – сначала по извилистой дорожке, потом по прямой. Добрался до своего домика. Поставил букет полевых цветов на круглый стол.
Катать шарик по ладони вперед-назад.
А когда пришел вечер, закрыл Еж свой домик, лег в кроватку и уснул сладким сном!
Зажать шарик в ладошке!